Техника смиривања за само 30 секунди: Јединствене методе психолога које заиста делују

Лепота и здравље 08.11.2024

Техника смиривања за само 30 секунди је метода која нам може помоћи да брзо вратимо пулс у нормалу.

Традиционално се верује да технике медитације укључују фокусирање ума и свест о садашњем тренутку, без обзира на утрошено време. Дневна медитација, ма колико кратка била, доводи до кумулативног позитивног ефекта на ментално здравље, што значи да се морате фокусирати на учесталост технике, а не на трајање технике. Поред тога, техника смиривања за само 30 секунди или за минут може бити добра полазна тачка за почетнике. Конкретно, делује мање застрашујуће од

Отвори на lepotaizdravlje.rs

Техника смиривања за само 30 секунди: Јединствене методе психолога које заиста делују

Лепота и здравље »

„Ла Гразиа“ Паола Сорентина стиже у Београд – ексклузивна пројекција у сусрет новом фестивалу

Марија Шерифовић враћа се на сцену – стиже нови концерт који се не пропушта

Спремите се на време: Имамо идеје за савршену празничну декорацију дома

Дизајн ентеријера који ће вам у потпуности променити мишљење о становима у поткровљу

Да ли је овај вирални фломастер за обрве најбољи бров производ године?

Забава, најновије вести »

Заједно су од вртића, а сад су прославили заједно 100. рођендан! Марија и Лудвиг открили рецепт за срећан брак: "Све у умереним количинама!" (фото)

Ђина отишла код мајке у Монако: Ужива у луксузу, скупа кола и раскошна гозба на све стране, ужива за све паре

Муж Верице Ракочевић проговорио о предбрачном уговору: Ево да ли је наследник њене имовине: "Да откријем због народа који је толико узбуђен због тога"

Милена Качавенда постаје баба? Добила писмо и најавили јој славље: "Мој син има само 25 година, рано је"

Ветеринарка открила које три расе паса су најпаметније: "Имају високу емоционалну интелигенцију, знају ако власнику није добро"