Плач – Заборављени савезник доброг здравља

И то није без разлога – смех је одавно познат по свом позитивном утицају на физичко и ментално здравље. Али, знате ли да и плач може имати једнако благотворан ефекат? Плач, слично као и смех, покреће многе физиолошке процесе у нашем телу. Када плачемо, наше тело ослобађа хормоне стреса попут кортизола, који се нагомилавају у тренуцима када смо под притиском. Сузе заправо помажу у смањењу тог притиска, пружајући осећај олакшања и растерећења. Истраживања су