Ova svakodnevna navika može da smanji rizik od demencije za 12 odsto

Neurolozi već dugo tvrde da je zdrav način života ključan za zdravlje mozga, a ishrana igra veliku ulogu u tome. Osim toga, nedavna studija pokazala je da je svakodnevna prehrambena navika povezana s nižim rizikom od demencije, i to za čak 12 odsto. Reč je o svakodnevnom konzumiranju orašastih plodova. Studija je analizirala podatke više od 50,000 odraslih osoba i otkrila da oni koji redovno jedu orašaste plodove imaju manju verovatnost razvoja demencije. "Orašasti