Угљени хидрати - "непријатељи" свих жена
Б92 14.11.2024 | Б92.нет
Угљени хидрати су један од најкоментарисанијих појмова савременог доба. Најчешће се помињу у негативном контексту, те их кроз свет нутриционизма и здравог живота већ неколико година прати лош глас.
Иако су жене најчешће "бежале" не само од појма угљени хидрати, већ и од намирница које у себи имају просте угљене хидрате, последњих година то раде и мушкарци. Ипак, да ли има више заблуда када су угљени хидрати у питању? И да ли је заиста неопходно избацити их из исхране, уколико не желимо вишак килограма? Како бисмо најбоље одговорили на постављено питање, кренимо од почетка. Угљени хидрати појављују се природно као нутритивни део прехрамбених
