Ako imate visok holesterol, ove namirnice treba da izbegavate, čak i jedno voće

Ipak, vaš lekar vam kaže da vam je holesterol visok. Kako je to moguće? Mnogi faktori utiču na nivo ukupnog holesterola, uključujući genetiku, stil života i izbore hrane. Konzumiranje celih žitarica i povrća deo je zdrave ishrane za osobe sa visokim holesterolom. Međutim, neki od vaših drugih izbora hrane mogu doprineti povećanju nivoa holesterola, posebno LDL (lipoprotein niske gustine) holesterola, koji se često naziva „lošim“ holesterolom. Vaša jetra proizvodi