Pet dobrih razloga zbog kojih ćete uvrstiti badem u svakodnevnu ishranu

Osim što su ukusna užina i neizostavan dodatak kolačima, bademi su izuzetno lekoviti i dobri za naše zdravlje. Kao prava riznica esencijalnih hranljivih materija, snabdeće nam organizam vitaminom E, moćnim antioksidantima i mineralima: magnezijumom, manganom, bakrom i fosforom. Bademi takođe obezbeđuju i manje količine kalcijuma, gvožđa, kalijuma i raznih vitamina B-kompleksa. Zbog svog nutritivnog sastava, bademi blagotvorno utiču na celokupno zdravlje, a posebno