Спречите инфекције током зимских месеци уз помоћ неколико "трикова"

Са доласком зиме, већина људи има потребу за јачом храном, па чак и они који углавном немају јак апетит. Стварање заштитног омотача и ослобађање енергије која тело греје на сниженим температурама, основни је разлог зашто имамо потребу за калоричнијим намирницама. Жеље организма, савршено уређеног, требало би ослушкивати и удовољавати им, саветују стручњаци. Ипак, и тада је неопходно водити рачуна о томе шта се уноси у организам. Основне препоруке за исхрану