Ове намирнице које често конзумирамо оштећују црева и гарантују гојење
Б92 24.11.2024 | Кликс.ба
Многе од омиљених намирница садрже састојке који могу пореметити равнотежу цревних бактерија, што доводи до упале, па чак и повећања телесне тежине.
Зато би требало избегавати следеће намирнице: Кроасане, иако веома укусне, углавном се праве од рафинисаног белог брашна. Ово може довести до скокова шећера у крви, подстичући упалу и доприносећи повећању телесне тежине током времена. Комбинација шећера и рафинисаних угљених хидрата доводи до брзог варења и апсорпције, изазивајући брзо повећање нивоа шећера у крви и инсулина. Ово може довести до повећаног складиштења масти и већег ризика од упале. Транс масти
