Lako, a zdravo: Ovaj način ishrane produžava životni vek
B92 26.11.2024 | ljepotaizdravlje.hr
Neminovno je da se sve više govori o zdravoj ishrani, zdravom načinu života i mentalnom zdravlju - sve u cilju poboljšanja opšteg stanja. Ali postoji li magična formula?
Verujemo da ne postoji, ali postoje smernice koje mogu pomoći da sve zajedno bude pod kontrolom. Pored mediteranske ishrane, još jedan od tih načina je harvardska dijeta, odnosno harvardski način ishrane koji svakako nije nov, ali istraživanja su pokazala da može pomoći kod mnogih tegoba i produžiti životni vek. Tim istraživača proučavao je ljude koji su sledili jedan od četiri različita načina ishrane, uključujući alternativnu mediteransku ishranu, smernice za
