„Не можете у исто време да се смејете и да осећате негативне емоције“: Како хумор утиче на стрес

Свуда око вас само стрес, непријатне вести, стална напетост. Једва чекате да одете кући да вриштите у јастук. И онда, баш када мислите да је све готово, неко исприча шалу, али баш духовиту. Иако само на тренутак, након смеха живот постаје подношљивији. Мишићи лица се опуштају, боре смејалице се хране, а смех полако помера тешке и депресивне мисли. Све то се дешава јер је хумор алат који заиста може да помогне да се суочимо са најтежим емоцијама. Научници тврде да