„Ne možete u isto vreme da se smejete i da osećate negativne emocije“: Kako humor utiče na stres
Nedeljnik pre 1 dan
Zamislite sledeći scenario: dan je bio toliko naporan da vam se čini da više ne možete da izdržite.
Svuda oko vas samo stres, neprijatne vesti, stalna napetost. Jedva čekate da odete kući da vrištite u jastuk. I onda, baš kada mislite da je sve gotovo, neko ispriča šalu, ali baš duhovitu. Iako samo na trenutak, nakon smeha život postaje podnošljiviji. Mišići lica se opuštaju, bore smejalice se hrane, a smeh polako pomera teške i depresivne misli. Sve to se dešava jer je humor alat koji zaista može da pomogne da se suočimo sa najtežim emocijama. Naučnici tvrde da
