Намирница бр. 1 током Божићног поста: Заситиће вас као ниједна, само пазите кад је купујете

Божићни пост подразумева 40 дана уздржавања од мрсне хране и алкохола, али и грешних мисли, жеља и дела. Нутриционисти саветују да обратите пажњу на унос пецива, тестенина и кромпира који је карактеристичан посни мени у Србији. Препоручљив је унос што више махунарки, воћа, поврћа и свеже рибе (суботом и недељом), а од житарица на првом месту издвајају киноу. Нутриционисткиња Милка Раичевић открила је којих правила треба да се придржавамо. "Када ви сами себе