Lekar otkrio koja tri vitamina treba uzimati zimi
Vesti online pre 2 dana | N1
Kako se zima približava, NHS GP dr Dejv Nikols, naglasio je važnost održavanja dobrog zdravlja kako bi se izbegle sezonske bolesti. Fokusirajući se na preventivnu negu umesto na lečenje, dr Nikols je istakao ulogu određenih vitamina i minerala u podršci imunom sistemu.
Posebno je istakao ključnu funkciju vitamina D: „Vitamin D igra važnu ulogu u funkcionisanju našeg imunog sistema u borbi protiv bolesti. Nedostatak ovog vitamina može povećati verovatnoću prehlade, produžiti oporavak ili dovesti do čestih respiratornih infekcija.“ Jedan lekar takođe preporučuje održavanje adekvatnih nivoa vitamina B12: „Nizak nivo gvožđa, folata i vitamina B12 može učiniti da se ljudi osećaju umorno ili imaju manje energije nego obično, a u nekim
