Često se budite 5 minuta pre alarma? Nauka ima objašnjenje zašto se ovo dešava

Sigurno se dogodilo da se probudite pre alarma, iznervirani zbog “uskraćenih” nekoliko minuta sna. Ali, da li ste se ikada zapitali šta je uzrok tome? Nauka ima objašnjenje, a krivci su vaš “telesni sat” - ili “unutrašnji sat”, kao i protein PER, koji reguliše ciklus spavanja i buđenja. Nivo pomenutog proteina će rasti i padati tokom dana. Kada je nivo PER-a nizak, krvni pritisak se smanjuje, otkucaji srca usporavaju, telesne funkcije postaju usporene i osećate