Зашто смо све време уморни?
Недељник 10.12.2024
„Да бисте открили зашто сте нон-стоп уморни, иако довољно спавате, потребно је мало детективског рада“, цитира Тхе Нев Иорк Тимес специјалисткињу за медицину са Универзитета Станфорд Шенон Саливан.
Могуће је да је вашој рутини када је у питању спавање потребно само неколико малих измена. Одређена здравствена стања и лекови могу да буду други кривци. Према речима др Саливан, добра вест је да постоје начини да откријете изворе вашег умора, а то често може да нам помогне да се осећамо боље. да ли заиста спавамо довољно? Прво треба да преиспитамо своје навике спавања, каже др Саливан. Да ли смо недавно одступили од уобичајеног распореда спавања? Да ли смо
