Да ли је здраво пити воду ујутру, чим се пробудимо?

Вода је основна хранљива материја коју не можемо сами произвести, па је морамо добијати из спољашњих извора као што су храна и пиће. Испијање чаше воде чим се пробудимо може имати огромне користи, али важно је знати неколико ствари пре него што ово постане ваша свакодневна рутина. Тело природно губи воду током ноћи кроз процесе као што су знојење, дисање и мокрење. Због тога се ујутро будимо дехидрирани. Да бисте надокнадили изгубљену течност, пијење воде