Jedite ih ako želite da smršate: Ove namirnice ubrzavaju metabolizam

Određeni prehrambeni proizvodi mogu usporiti metabolizam i otežati postizanje ciljeva gubitka težine. Međutim, dobra vest je da određene namirnice sadrže jedinjenja koja mogu ubrzati metabolizam, regulisati apetit i pomoći bržem sagorevanju masti. Prema rečima nutricioniste Krutiki Nanavati, redovnim uključivanjem određenih namirnica u ishranu možete podržati svoje zdravlje i ciljeve gubitka težine. Borovnice su izuzetno korisne za zdravlje, a ističu se po velikom