Ове намирнице ефикасно помажу код болова у зглобовима
Б92 20.12.2024 | Индекс.хр
Доста појединаца има проблем са боловима у зглобовима. Постоје различити начини на које можете да се носите са овим боловима и покушате да их смањите, а нутриционисткиња Ема Пател верује да је то могуће и кроз исхрану.
Ова стручњакиња за исхрану открила је за британски Експрес коју храну једе сваки дан како би смањила болове у зглобовима и упалу која изазива бол. Пател истиче да фокусирање на храну богату антиоксидансима и антиинфламаторним својствима може побољшати способност тела да се опораве и заштите зглобови од даљег оштећења. Издвојила је пет врста хране коју конзумира, а коју бисте можда могли да додате својој исхрани. Риба Масна риба је богата омега-3 масним
