Najčešći razlozi zašto većina ljudi zimi dobija na težini
Vesti online 21.12.2024
Istraživanja pokazuju da se ljudi tokom zimskih meseci, naročito oni koji imaju povećanu telesnu težinu u proseku dobiju od dva do tri i po kilograma. Dodatni razlozi zašto ljudi često dobijaju na težini zimi Previše spavanja Hladnije vreme Ubrzani metabolizam Sezonski afektivni poremećaj Veći obroci Manja dostupnost svežeg voća i povrća Preskakanje obroka Evolucioni faktori Veća početna težina
Naša tela treba da održavaju temperaturu od oko 36 stepeni Celzijusa, a boravak u hladnom okruženju povećava potrošnju kalorija da bi proizveo dovoljnu količinu toplote. Zbog toga ljudi u hladnim područjima, kao što je Arktik, konzumiraju visoko kaloričnu hranu, kao što je kitov loj, kako bi obezbedili dodatnu energiju potrebnu za održavanje telesne temperature. Iako bi hladna sezona teoretski mogla da podstakne gubitak težine zbog ubrzanog metabolizma, u praksi
