Најчешц́и разлози зашто вец́ина људи зими добија на тежини
Вести онлине 21.12.2024
Истраживања показују да се људи током зимских месеци, нарочито они који имају повећану телесну тежину у просеку добију од два до три и по килограма. Додатни разлози зашто људи често добијају на тежини зими Превише спавања Хладније време Убрзани метаболизам Сезонски афективни поремец́ај Вец́и оброци Мања доступност свежег воц́а и поврц́а Прескакање оброка Еволуциони фактори Вец́а почетна тежина
Наша тела треба да одржавају температуру од око 36 степени Целзијуса, а боравак у хладном окружењу повец́ава потрошњу калорија да би произвео довољну количину топлоте. Због тога људи у хладним подручјима, као што је Арктик, конзумирају високо калоричну храну, као што је китов лој, како би обезбедили додатну енергију потребну за одржавање телесне температуре. Иако би хладна сезона теоретски могла да подстакне губитак тежине због убрзаног метаболизма, у пракси
