Zašto je anksioznost najgora noću: Saveti stručnjaka kako da je pobedite
Nedeljnik pre 1 dan
Ljudsko telo ima fino podešen biološki sat koji reguliše sve i svašta.
Od toga kada ćemo osetiti glad, do toga kada će nam se prispavati. Ti unutrašnji ritmovi, tako bar kaže Rebeka Koks, docentkinja psihologije na Vašingtonskom univerzitetu u Sent Luisu i koautor studije Psihijatrijskog istraživanja o vremenu pojave simptoma anksioznosti, utiču i na mozak. Što ste duže budni, vaše telo više želi da spava. Određeni biološki signali vas drže budnim i sprečavaju snu da vas zaposedne tokom dana, ali oni noću nestaju. Ako ste budni dok ti
