Izbegnite višak kilograma tokom zimskih dana: Ove namirnice čuvaju zdravlje i vitku figuru
Svet & Skandal 28.12.2024
Zdrava ishrana u zimskom periodu veoma je bitna U toku zime, kada više vremena provodimo kod kuće ušuškani u ćebe, a fizičku aktivnost značajno smanjimo u odnosu na letnji period, potrebno je naći pravi balans u ishrani.
Getty images/Gulcin Ragiboglu Zimska ishrana je nešto što nam se svima uvuklo u podsvest kao jako, masno i kalorično. Zimi je ponuda povrća i voća nešto skromnija, ali to ne znači da sa onim koje nam je dostupno ne možemo da ojačamo imunitet i poboljšamo zdravlje. Zimska hrana se mnogima svodi na suvo meso, mleveno meso, kupus, pasulj. Pržena, pohovana, prezačinjena, zapržena hrana nam takođe predstavlja svakodnevicu. Međutim, to ne mora tako da bude. Dovoljno je
