Ове две укусне намирнице убрзавају метаболизам
Б92 08.01.2025 | Индекс.хр

Мршављење није само ствар ограничавања количине хране, већ и одабира оброка који негују тело и организам и помажу у смањењу жеље за нездравом храном.
Укључивање правих врста масти - здравих, у вашу исхрану, може значајно помоћи у овом процесу. Док нездраве масти доприносе упали и метаболичким проблемима, здраве масти стабилизују ниво шећера у крви, побољшавају осетљивост на инсулин и осигуравају ситост, смањујући потребу за додатним уносом хране касније у току дана. Поред тога, ове хранљиве опције такође могу подржати метаболичко здравље, што их чини кључним за постизање циљева губитка тежине.