Савет лекара - како се адекватно припремити за скијање? (АУДИО)
РТВ 09.01.2025 | РТВ (Борис Зеленбаба)
НОВИ САД - Бављење зимским спортовима и рекреацијом могуће је и већини најприступачније и у војвођанској равници али је свакако атрактивније и делотворније у ски центрима који нуде разноврсније опције. Како год одлучите постоје препоруке и ограничења којих се треба придржавати како би избегли повреде које су најчешће управо у зимском периоду.
О томе је у Јутарњем програму Радио Новог Сада говорила специјалисткиња спортске медицине докторка Биљана Савић из Покрајинског завода за спорт и медицину спорта. "Идеално би било да пре скијања, пре одласка на зимовање, тренирамо 3 месеца пре тога, мање идеално 6 недеља, а минимум који би био потребан за припрему је 7 дана пре почетка скијања. Скијање је један леп зимски спорт, активира цело тело, али активира и неке мишиће које нису уобичајени у нашим
