Укусна храна која ће умањити вашу жељу за шећером
Буро 09.01.2025
Шећер није најздравији за наше тело – високи унос је повезан са гојазношћу, дијабетесом, срчаним обољењима, системским упалама и другим здравственим проблемима.
Студија објављена у „Нутритион Ресеарцх анд Працтице“ открила је да особе са већим уносом шећера имају веће шансе да доживе негативне здравствене исходе. Ипак, слатке посластице су нам често неодољиве – јер једноставни угљени хидрати осветљавају делове мозга који ослобађају ендорфине (хормоне доброг осећања), чинећи посластице попут торте или колачића још неодољивијим. Али док је мало уживања у слатком у реду, конзумирање превише додатог шећера може штетити
