Сланина и чварци? У заблуди сте: Нутриционисткиња Јасна открила кад хормон среће скаче, једите ове намирнице

Када осетимо глад, наша енергија и концентрација значајно ослабе. Порција хране нам одмах даје енергију за деловање, али и измами осмех на лице! Важан је и одговарајући избор производа. Шта може ефикасно да побољша наше расположење? Храна која садржи триптофан, неопходан за лучење серотонина, названог хормоном среће. Помоћи ће и производи богати фолном киселином, омега-3 и омега-6 киселинама, као и витамини. Нутриционисткиња Јасна Вујичић је у "Јутру" на Првој