3 načina da podstaknete dugovečnost u 2025.
Nedeljnik 12.01.2025
Dug i zdrav život je ono što svima poželimo za neke bitne datume, ali i ono što želimo i za sebe.
Na pitanje kako to postići odgovor da je jedno istraživanje sprovedeno u poslednjih 12 meseci. Ono ukazuje na tri jasna faktora: ishrana, fizička aktivnost i socijalni život. Koje navike u ishrani mogu produžiti život?. Crveno meso se često vezuje sa razvojem nekoliko hroničnih bolesti, uključujući rak debelog creva i druge vrste raka, dijabetes tipa 2, kardiovaskularne bolesti i demenciju. Zato nije iznenađujuće što je istraživanje objavljeno u BMJ Global Health-u
