Поврће које јача ваш имуни систем: Три разлога због којих би требало да једете ротквице
Вести онлине 29.04.2023 | Телеграф
Ротквица води порекло из југоисточне Азије. Стари Грци и Римљани су је пре 2.500 година користили у исхрани, али и у медицинске сврхе. 1. Смањују ризик од дијабетеса 2. Оснажена функција јетре 3. Кардиоваскуларно побошљање
Тада су људи почели масовно да гаје ротквицу и подстичу њено ширење по новим земљама. На пример, црвена ротквица је најпопуларнија врста, иако их има више. Здравствени бенефити овог суперквалитетног поврћа су бројне. Ротквице су добар извор антиоксиданата као што су катехин, пирогалол, ванилинске киселине и других фенолних једињења, а имају и значајну количину витамина Ц који делује као антиоксиданс и штити ц́елије од оштец́ења. Ротквице садрже веома мало
