10 разлога због којих урме треба да буду ваша го-то грицкалица

Поред тога, имају низак гликемијски индекс и повољно утичу на здравље костију и мозга. Ово воће са Блиског истока је идеално за грицкање између оброка. Ево 10 разлога због којих урме треба да буду ваша ужина. Урме су познате по томе што су богате природним шећерима. То значи да већина калорија у овом воћу потиче од шећера (глукозе и фруктозе). Садрже више калорија по порцији од многих других воћа. То их чини одличним за путовања, шетње и дневне излете. Шећери