Zašto su urme ključne za naše zdravlje?
Vesti online 18.01.2025 | B92
Urme su prirodni plodovi koji, osim što su izuzetno ukusni, nude i brojne zdravstvene prednosti. Bogate su kalorijama, ali i nutritivnim vrednostima koje mogu pozitivno uticati na naše zdravlje. Šta su urme i kako izgledaju? Nutritivne vrednosti urmi Zašto su urme dobre za naše zdravlje? Kako urme podržavaju probavu? Kako se jedu urme? Koliko urmi dnevno se preporučuje? Kako se mogu koristiti koštice od urmi? Da li dijabetičari smeju da jedu urme? Prednosti urmi u trudnoći Da li su urme dobar izbor za
Urme potiču od palme datule (Phoenix dactylifera), koja je biljka koja uspeva u sušnim i toplim klimatskim uslovima, poput onih na Bliskom istoku, severnoj Africi i nekim delovima Azije. Drvo urme može dostići visinu do 30 metara, a plodovi rastu u grozdovima. Urme su duguljasti, ovalni plodovi sa smeđom kožom, a unutrašnjost je sočna, slatka i bogata vlaknima. U svom sirovom obliku, urme imaju tamno smeđu boju, dok su kada su osušene obično tamnije i suvlje. Urme
