Воц́е које садржи највише витамина Ц – користите га више у исхрани

Међу воц́ем које је лако доступно у нашим продавницама, неколико врста се посебно издваја по високом садржају витамина Ц црне рибизле предњаче са 180 мг витамина Ц на 100 грама, што их чини одличним избором за вашу дневну исхрану. Најпопуларније врсте богате витамином Ц: – Црна рибизла: 180 мг/100г – Киви: 137 мг за два плода – Јагоде: 65 мг/100г – Ананас: 79 мг/100г – Манго: 122 мг по воц́ки – Поморанџа: 70 мг по воц́ки Витамин Ц је неопходан за: – Јачање