Ova namirnica koju jedemo svakodnevno povećava rizik od demencije

Među njima se ističe redovna konzumacija crvenog mesa, koje može ubrzati kognitivni pad i povećati rizik od demencije. Prerađeno crveno meso se često soli, dimi, suši ili hemijski tretira kako bi se produžio rok trajanja. Takođe, zasićene masti u crvenom mesu mogu povećati rizik od dijabetesa tipa 2 i srčanih oboljenja, što vodi i ka lošijem zdravlju mozga. Rizik od kognitivnog pada i demencije može se smanjiti prelaskom na zdravije alternative, kao što je zamena