"Цеђени сок је улазак у болест, за доручак може шака бадема" Јеловник популарног српског доктора: "културан човек на слави поједе само једну сарму"
Блиц 27.01.2025
Професор Дејан Чубрило, специјалиста спортске медицине и професор медицинске физиологије објаснио је да доручак не сме да буде шећерни, као и да је сваки шећер нездрав, чак попут и оног који се налази у овсеним пахуљицама или кинои, па чак и у воћу. Он је гостујући на ТВ Прва истакао да културан човек поједе само једну сарму, а да су цеђени сокови увод у болест.
- Све је то шећер и сваки његов скок је улазак у болест. Има и скривених шећера, где ми ни не знамо да неке намирнице га имају, а имају. Такође, имате људе који ујутру попију сок од цеђене поморанџе. Здраво је једино да се уђе у болест. То јесте глукоза, али све је то шећер. Исто је као да сте попили кока колу - појашњава он. Како каже, правило две кашике је оно којег би требало да се држимо када је исхрана у питању, што значи да имамо разнолике нутријенте,
