Зашто неки људи смршају тек када почну да једу чешц́е?

Али стварност је често сложенија од бројања калорија и гладовања. Заправо, неки људи губе на тежини тек када почну чешц́е да једу, а иза овог наизглед парадокса крије се основана логика. Наше тело није једноставна машина која само губи или добија килограме у зависности од уноса хране. Када једете премало или нередовно, ваш метаболизам прелази у стање „панике“ – смањује потрошњу енергије јер мисли да долазе времена глади. Спор метаболизам значи мање