Šta i zbog čega ne bi trebalo jesti i piti na prazan stomak
B92 30.01.2025 | zdravlje.blic.rs
Veoma je važno da se obrati pažnja na to šta se jede odmah ujutro, jer je telo bilo u postu tokom noći i potrebna mu je odgovarajuća energija da pokrene metabolizam i snaga za predstojeći dan.
Pojedine namirnice i napici mogu loše da utiču na prazan stomak, naročito kod osoba koje imaju osetljiv probavni sistem, jer mogu da izazovu stomačne probleme, nadutost ili nelagodnost. Na primer, kiseli proizvodi mogu da iritiraju sluzokožu želuca i da izazovu kiselost kada se jedu na prazan stomak. S druge strane, jedenje uravnoteženog doručka koji uključuje proteine, zdrave masti i vlakna može da pomogne u stabilizaciji nivoa šećera u krvi, poboljšanju fokusa i
