Да ли сте чули за витамин У? Налази се у бројном поврћу, а ево за шта је веома важан

Намирнице које су посебно богате витамином У су купус, броколи, репа, кељ, спанаћ, парадајз и шаргарепа. Овај витамин се најчешће повезује са проблемима варења, јача имунитет, штити од алергија и убрзава зарастање рана. Витамин У (С-метилметионин) има неколико корисних својстава, а најпознатији је по заштити дигестивног система. Међутим, његова улога се проширује и на друге области здравља. Витамин У је природно нестабилан на високим температурама, па због