Ove vitamine nipošto ne uzimajte zajedno, "spržiće" vam želudac VIDEO
B92 08.02.2025 | blicžena.rs
Kombinovanje vitamina i minerala može da poboljša efikasnost, ali određeni suplementi nikako ne idu jedni s drugima, upozoravaju stručnjaci
Suplementi, odnosno, vitamini su svakodnevna rutina za bolje zdravlje velikog broja ljudi. Međutim, kombinovanje određenih vitamina i minerala "na svoju ruku" može da bude opasno. Ukoliko uzimate terapiju gvožđa zajedno s magnezijumom ili kalcijumom, to može da utiče na apsorpciju gvožđa u krvi, te je lečenje anemije manje efikasno, a pored toga može dovesti i do problema sa želucem. S druge strane, vitamin B treba izbegavati u kombinaciji sa alkoholom, upozorila
