Доручак пре 9 сати ујутро може смањити ризик од депресије
Радио 021 09.02.2025 | Индекс.хр
Ако сте навикли да прескачете доручак или да га поједете тек касније ујутро, можда би требало да размислите о промени својих навика.
Ново истраживање сугерише да би једење доручка пре 9 сати могло значајно смањити ризик од депресије. Научници су открили да су мушкарци и жене, који су јели након 9 сати ујутро, имали 28 одсто већу вероватноћу да ће патити од лошег расположења и проблема с менталним здрављем у поређењу с онима који су доручковали пре 8 сати. Још лошије резултате имале су особе које су потпуно прескакале доручак, пише Индекс.хр. Подаци показују да готово половина људи у
