Doručak pre 9 sati ujutro može smanjiti rizik od depresije
Radio 021 09.02.2025 | Index.hr
Ako ste navikli da preskačete doručak ili da ga pojedete tek kasnije ujutro, možda bi trebalo da razmislite o promeni svojih navika.
Novo istraživanje sugeriše da bi jedenje doručka pre 9 sati moglo značajno smanjiti rizik od depresije. Naučnici su otkrili da su muškarci i žene, koji su jeli nakon 9 sati ujutro, imali 28 odsto veću verovatnoću da će patiti od lošeg raspoloženja i problema s mentalnim zdravljem u poređenju s onima koji su doručkovali pre 8 sati. Još lošije rezultate imale su osobe koje su potpuno preskakale doručak, piše Index.hr. Podaci pokazuju da gotovo polovina ljudi u
