Да ли сте себи најбољи пријатељ?
Недељник 10.02.2025
За почетак – желим да искрено одговорите на неколико питања: Када би се ваш најбољи пријатељ према вама понашао онако како се ви понашате према себи, да ли бисте били пријатељ са њим? Самосаосећање подразумева да се према себи понашамо као према најбољем пријатељу.
Шта то значи? Када се суочавамо са неким изазовом, када пролазимо кроз неки тежак период, када патимо или погрешимо или се осећамо као да нисмо довољно добри, самосаосећање значи да будемо нежни према себи и да себи пружимо подршку. Уместо да себе мучимо негативним мислима и емоцијама, да критикујемо себе због грешака и несавршености, самосаосећање подразумева да застанемо и кажемо себи: „Ок, сада ми је тешко, како могу да бринем о себи у овом тренутку?“ или
