Pet namirnica koje sadrže više proteina od jaja i mesa

Međutim, to nisu jedine namirnice bogate proteinima. Postoji mnogo drugih namirnica koje mogu sadržati čak i više proteina od, na primer, jaja, prenosi Danas.rs. Leblebija Leblebija pruža gotovo 8 grama proteina po porciji od pola šolje. Ova namirnica je poznata još od vremena starog Egipta, a danas je najpoznatija kao osnova za humus. Svež sir Ovaj hranljivi izvor proteina sadrži skoro 12 grama proteina po pola šolje. Dodatna prednost je što svež sir nema jak