Zašto nije dobro preterivati sa vitaminom D?
Vesti online pre 1 dan | HuffPost
Britanska zdravstvena služba upozorava da ne uzimamo više od 100 mikrograma vitamina D dnevno jer bi mogao biti štetan. Treba li preskočiti vitamin D?
U nedavnoj objavi na TikToku, lekar opšte prakse prakse dr Ahmed objasnio je da je potencijalni problem u kalcijumu. Vitamin D je nutrijent koji igra ključnu ulogu u mnogim fiziološkim funkcijama. Veoma značajna je i njegova uloga u funkcionisanju imunog sistema. Takođe, ima esencijalnu ulogu u homeostazi kalcijuma i fosfora i omogućava normalan rast, mineralizaciju i remodelovanje kostiju. Ali, lekari upozoravaju da uzimanje previše ovog suplementa može biti
