Какав утицај конзумирање јаја има на срце?
Глас Зајечара 19.02.2025 | Анђела Рисантијевић
Да ли су јаја штетна за срце? Ево шта каже кардилог. „Холестерол из хране заправо не утиче на укупан ниво холестерола у телу како смо некада мислили“, објаснио је др Лондон за Фокс Невс Дигитал, а преноси н1инфо.рс.
Према његовим речима, јаја су одличан извор протеина и богата су минералима и микронутријентима као што су витамин Д, Б12, селен и холин. „Испоставило се да нису ризик за који се мислило да су 70-их и 80-их година“, рекао је он и додао да се сада сматрају одличним избором,. Америчко удружење за срце наводи да је једно јаје дневно безбедно за срце за здраве одрасле особе, док су два прихватљива за старије одрасле особе са нормалним холестеролом, преноси индекс.хр.
