Практични савети за срећнији живот

Постоји наука о срећи. Вашем телу је потребна добро уравнотежена комбинација четири кључна хормона који подижу расположење – допамина, окситоцина, серотонина, и ендорфина. Свако се у неком тренутку живота суочи са психолошким изазовима, али постоје мали, практични кораци које можете да предузмете да побољшате хемију вашег тела и подржите васе благостање ове године. Овен О’Кејн, психотерапеут и аутор књиге Зависни од анксиозности, каже да је његов приоритет