Lekari savetuju: Zbog ovih 12 stvari trebalo bi svakodnevno da hodate VIDEO
B92 22.02.2025 | b92.net/Večernji.hr
Hodanje, odnosno svakodnevna šetnja, između ostalog, jača imuno sistem, smanjuje rizik od dijabetesa, Alchajmerove bolesti.
Većina ljudi u današnje vreme od tačke A do tačke B ide automobilom ili nekim drugim prevoznim sredstvom, što je veoma nezdrava navika. S druge strane, hodanje je izuzetno zdravo. Lekari su izdvojili 12 benefita od šetnje za ljudski organizam. Hodanje smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Redovnim hodanjem poboljšava se cirkulacija krvi, smanjuje krvni pritisak i povećava nivo dobrog (HDL) holesterola. Hodanje pomaže u sagorevanju kalorija i
