Изненадићете се Ово су разлози због којих би требало да спавате голи!
Дневник 24.02.2025
Стручњаци наводе да би требало да спавате голи, јер је то добар начин да генерално побољшате своје здравље и постигнете квалитетан сан.
Лекарка Кеција Гејтер је за „Њујорк Пост“ навела да спавање без одеће може помоћи у регулацији телесне температуре. Када је тело хладније, улазимо у дубљу фазу сна, познату као спороталасни сан. Пад температуре такође може убрзати ваш метаболизам. „Спавање без одеће може допринети бољој хормонској регулацији, укључујући производњу хормона повезаних са сном, попут мелатонина“, рекла је. Она је истакла и да ваша кожа може имати користи од боље циркулације
