Namirnice koje uopšte nisu toliko zdrave kao što se misli

Ako ste na putu ka zdravoj ishrani, verovatno znate da su određene namirnice, poput svežeg voća, povrća i integralnih žitarica, među najboljim izborima. Ali kada krenete dalje, posebno kada su u pitanju industrijski proizvodi, stvari postaju komplikovanije… Problem proizilazi iz tvrdnji koje proizvođači često stavljaju na ambalažu upakovanih proizvoda, kao što su „malo šećera“, „visoki sadržaj vlakana“, „biljnog porekla“ ili „organsko“, koje bi trebalo da ukažu