Симптоми који указују на недостатак витамина Ц
Н1 Инфо 27.02.2025 | Аутор: индекс.хр
Витамин Ц је есенцијални нутријент који игра кључну улогу у јачању имуног система, синтези колагена, апсорпцији гвожђа и заштити ц́елија од оксидативног стреса.
Наше тело не може да га произведе само, што значи да смо потпуно зависни од уноса путем исхране или других суплемената. Када је унос ви тамина Ц недовољан, тело може да покаже одређене симптоме које је важно препознати на време и правилно лечити. Ако имате било који од ових седам симптома, можда вам недостаје витамин Ц. Људи са ниским нивоом витамина Ц често се осец́ају исцрпљено и немају енергију. Овај умор може бити последица поремец́аја у метаболизму гвожђа,
