Simptomi koji ukazuju na nedostatak vitamina C
Vesti online pre 2 sata | Index.hr
Vitamin C je esencijalni nutrijent koji igra ključnu ulogu u jačanju imunog sistema, sintezi kolagena, apsorpciji gvožđa i zaštiti ćelija od oksidativnog stresa. Umor i slabost Česte infekcije Sporije zarastanje rana Krvarenje desni i osetljivost u ustima Suva i gruba koža Bol u zglobovima i mišićima Krvarenje i modrice
Naše telo ne može da ga proizvede samo, što znači da smo potpuno zavisni od unosa putem ishrane ili drugih suplemenata. Kada je unos vitamina C nedovoljan, telo može da pokaže određene simptome koje je važno prepoznati na vreme i pravilno lečiti. Ako imate bilo koji od ovih sedam simptoma, možda vam nedostaje vitamin C. Ljudi sa niskim nivoom vitamina C često se osećaju iscrpljeno i nemaju energiju. Ovaj umor može biti posledica poremećaja u metabolizmu gvožđa,
