Prelazak na letnje računanje vremena utiče na zdravlje, kako se pripremiti
Radio sto plus 03.03.2025
Mračnija jutra, a više večernjeg svetla kvare “telesni sat” što znači da letnje računanje vremena može nedeljama ili duže izazivati probleme sa spavanjem.
Studije su čak otkrile porast broja srčanih i moždanih udara odmah nakon promene vremena u martu. Postoje načini da se olakša prilagođavanje, uključujući veće izalaganje suncu da bi se “resetovao cirkadijalni ritam” da bi san bio zdrav. Letnje računanje vremena u većem delu SAD počinje u nedelju u dva sata ujutro, te će tog sat jutra nestati jedan spavanja spavanja. Na suprotnu stranu će se ići 2. novembra kada se satovi “vrate unazad” jer se završava letnje
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
