Vitamin C: Neophodan kada smo prehlađeni, ali je i mnogo više od toga

Zna se i da bolesnici koji imaju zapaljenje pluća i teške infekcije imaju veoma nizak nivo C vitamina, a da korišćenje suplemenata tog vitamina skraćuje oporavak i dužinu boravka u bolnici, kaže doktorka Amalija Tarnocki. Poznato nam je da je vitamin C koristan kada smo prehlađeni. Međutim, kako kaže dr Tarnocki, on učestvuje u više od 200 telesnih procesa. Veoma je moćan antioksidans, neutrališe slobodne radikale, može da regeneriše druge antioksidanse, štiti