Но.1 Трик који нам је помогао да унапредимо тренинг

Годинама смо трагали за тајном бољег тренинга. Испробавали смо све: ХИИТ рутине, прогресивно оптерећење, вођење дневника вежбања, чак и хладне купке које обећавају чуда. Али ако бисмо морали да издвојимо само један трик који је направио највећу разлику у нашој физичкој спреми, одговор би био једноставан. Већина људи започиње тренинг са огромним ентузијазмом. Купују најбољу опрему, бирају најзахтевније вежбе и улазе у режим који обећава брзе резултате.