Ових осам намирница потпомаже сагоревање масти и доприноси здрављу црева
Б92 16.03.2025 | Индекс.хр
Убрзавање сагоревања масти и одржавање здравља црева иду "руку под руку", а један од најбољих начина да се подржи и једно и друго је конзумирање хране богате влакнима.
Намирнице богате влакнима помажу у регулисању варења, одржавању уравнотеженог микробиома црева и продужавају осећај ситости, што смањује жељу за грицкањем и подржава губитак тежине. Стручњаци компаније СхеФиндс открили су најбољу храну богату влакнима која вам може помоћи да изгубите вишак масти и побољшате здравље црева. Најбоље би било да их конзумирате сваки дан или бар неколико пута недељно да би имале ефекат. Овас је богата бројним благодетима,
